EXPEDITION GESUNDHEIT – ZEITPLAN

8.45

Treffpunkt am Sammelplatz Deutschherrenstr. 15-19, 90429 Nürnberg, Foyer. Gemeinsamer Aufstieg zum Base-Camp

9.00

Base-Camp: Begrüßung – Besprechung des Ablaufs der Expedition

9.30

Impuls-Vortrag Dr. Klaus Engelhardt: „Auch der Mensch hat ein Recht auf artgerechte Haltung“:  Durch Steigerung des körperlichen Wohlbefindens zu mehr seelischer Gesundheit

10.30 – 10.45  

Pause

10.45 – 12.00   

Gipfeltour I: Individuelle Messungen und Impulsgespräche in unseren Camps (je 15 Minuten)

Camp I: Autonomes Nervensystem – Nutze diesen Schlüsselindikator für deine Gesundheit – Wohlbefinden – Leistungsfähigkeit (Medizintechnische Messung Deines autonomen Nervensystems) (Dein Guide Franziska Frosch & Ihr Team)

Camp II: Regeneration – Anwendung physikalische Gefäßtherapie BEMER – Regeneration 2.0 und Dein Vitalitätsbooster für die nächsten Camps. (Dein Guide Franziska Frosch & Ihr Team)                

Camp III: Risiko-Check – ABI Messung – diese spielt eine wichtige Rolle bei der Identifizierung von Risikopatienten für Herzinfarkte und Schlaganfälle (Dein Guide Franziska Frosch & Ihr Team)

Camp IV: Individuelle Somatopsychik – wie körperliches Wohlbefinden die psychische Gesundheit fördert (Dein Guide: Dr. Klaus Engelhardt)

Camp V: Die Atmung als Balsam für Deine Psyche – Für mehr Gelassenheit und Stressabbau im Alltag. (Dein Guide: Sebastian Ullrich)

12.00 – 12.45   

Mittagspause

12.45 – 14.00   

Impulsvortrag Dipl. Psych. Wolfgang Roth: Unverzichtbare Gegenstände für Deinen Rucksack, vier essentielle Dinge für eine gute Resilienz

14.00 – 15.15   

Gipfeltour II

15.15 – 16.00   

Rückkehr ins Base-Camp: Resümee und Ausblick

ab 16.00

Gemeinsames „Abklettern“* und Gruppenfoto